低卡奶昔小松饼
用营养蛋白粉～奶昔代替部分低粉，降低热量不用加糖。
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步骤1/8
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蛋清蛋黄分离
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步骤2/8
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加入香草口味营养蛋白粉～奶昔，低粉
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步骤3/8
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加牛奶搅拌均匀
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步骤4/8
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打发蛋清，加柠檬汁
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步骤5/8
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快速打发
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步骤6/8
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打发至可以提起尖尖不倒下
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步骤7/8
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混合蛋白和蛋黄糊，忘记拍照。装入裱花袋挤在平底锅里
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最后一步
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烤到金黄，装盘。可以加蜂蜜，配水果。享用吧
打发蛋白可以加细砂糖，我没加为了控制热量。奶昔里含果糖，热量低不易发胖，不用加糖也很甜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-18
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