蒜苔炒肉
蒜苔炒肉也是大家非常喜欢吃的家常菜之一，蒜苔中含有糖类，粗纤维，胡萝卜素，维生素Ａ，维生素C等成分，其中含有的粗纤维可预防便秘。蒜苔中丰富的维生素C具有明显降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，它能保护肝脏，并可防止血栓的形成。 消化功能不好的，不建议多吃，有肝病的朋友不可食用蒜苔
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材清洗干净，切条备用
-
步骤2/6
点击查看大图
瘦肉切成丝，加胡椒粉，盐，生抽，料酒淀粉腌制一下
-
步骤3/6
点击查看大图
把肉丝炒熟盛出备用
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中热油爆香葱姜，辣椒️
-
步骤5/6
点击查看大图
下蒜苔胡萝卜，炒至变色后，加入适量生抽，老抽，蚝油，盐，鸡精，白糖，倒入炒好的肉丝翻炒至入味，
-
最后一步
点击查看大图
装盘食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-18
蒜苔炒肉的相关分类
蒜苔炒肉的相关推荐
-
#初春润燥正当时#红枣百合莲子银耳羹
433276人看过 -
#秋天怎么吃#秋梨百合银耳羹
361612人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！# 凉拌海参
817068人看过 -
鲍鱼红烧肉
567163人看过 -
#黄河路美食#素炒西芹
154773人看过 -
西芹肉眼#换着花样吃早餐#
179556人看过 -
鲍鱼红烧肉
111109人看过 -
西芹牛肉丝
94623人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#西芹炒肉丝
181112人看过 -
#餐桌上的春日限定#牛柳炒榨菜西芹
172599人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#鲍鱼红烧肉
136325人看过 -
苹果百合银耳羹#以美食的名义说爱她#
151798人看过
