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轻食也美味｜嫩煎豆腐温沙拉

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RaRa小姐姐

得知我几乎每天吃草 老妈说：“女生不能总吃生冷食物。” 不过，沙拉的优势就在于—— 不限食材、不限烹饪方式 既然不能总吃生冷，那就来点暖胃的“温沙拉”
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
绢豆腐 200g
、
鸡蛋 1只
、
秋葵 3根
、
玉米笋 2根
、
牛油果 半个
、
黄彩椒 1/5个
、
西葫芦 1/10个
、
豆苗 一小把
、
牛排菇 半个
、
长豆角 2根
、
洋葱 1/6个
、
混合生菜 7-8片
、
白芝麻 少量
、
焙煎芝麻酱 两勺
、
橄榄油 1勺
烹饪步骤
小贴士

煎豆腐时豆腐不要切太小块 煎好定型后，配合摆盘需要再切到合适大小

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-17

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