宝宝小食系列~蓝莓山药泥
山药是一个非常好的食物，有健脾益胃的功效，对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。
4克
3克
20克
128
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/6
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麻山药洗干净，去皮。一定要戴手套，不然汁溅到手上会痒痒的
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步骤2/6
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切成小块
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步骤3/6
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放入蒸箱，20分钟，蒸软。
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步骤4/6
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用勺子压烂，加入炼乳，牛奶搅拌均匀
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步骤5/6
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淋上喜欢的果酱。
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最后一步
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一款孩子爱吃的小食就做好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-17
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