铜豌豆的奶香桃胶
桃胶可以益气和血、止痛，用于治疗胃痛、胃炎等病症；可以促进肠道内益生菌的增长，改善肠道菌群环境，调节肠道健康；可以延缓肠道对糖的吸收，有辅助治疗糖尿病的功效，而且，桃胶还可以降胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，起到预防心血管疾病的作用，长期食用桃胶，还可以起到润肤养颜的美容功效。但是桃胶需要适量服用，不可多吃，女性在经期和怀孕期间也不宜食用桃胶。
18克
16克
150克
425
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/5
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自买的桃胶特别好，一点点就泡了一大堆。昨天熬银耳剩下的，还有这么大一碗。
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步骤2/5
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加入一点纯净水淹没桃胶，放到蒸锅上隔水蒸。（如果有电炖锅更好。）
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步骤3/5
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蒸好之后舀出一小碗，加入牛奶冰糖炼乳。
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步骤4/5
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搅拌一下搞定。
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最后一步
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一款平替款的'燕窝'就做好了。冷热均可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-17
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