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春季减脂清肠：决明子苹果甘草汤的做法

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春季减脂清肠：决明子苹果甘草汤

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今天下楼一趟已然是春风拂面的感觉了，中华小当家们也该减减脂清清肠了。毕竟三月再不减肥，四月就是徒伤悲了。决明子清肝明目，润肠道便，是刮油的好帮手，苹果富含维C和膳食纤维，两者同煮，经常喝一喝，您的小肚腩会消失不见的哦～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

熟决明子 30g

、

甘草 5g

、

苹果 1个/300g左右

、

水 600g克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备食材。决明子如果买了生的，可以在锅里炒熟。
步骤2/5 点击查看大图
苹果洗净削皮，切小块状。
步骤3/5 点击查看大图
熟决明子、甘草和清水一起放锅里用大火煮，水沸后转小火，再煮5分钟。
步骤4/5 点击查看大图
放入苹果块，再继续煮至苹果熟透，约十分钟。
最后一步点击查看大图
凉一些盛容器中，可以食用了。

小贴士

成品稍有苦味，所以苹果选甜一些的吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-17

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