海带芽牛肉汤
海带芽是海洋中生长的高营养海洋蔬菜,是日本岩手县宫城县东海岸和北海道的最佳产地。 海带芽含有大量的矿物质,维生素,纤维素,钙,钾和碘。 含有海藻酸,可与小肠中过量的钠结合,帮助缓解高血压。 此外,它含有去角质,可以排出多余的胆固醇。
22克
40克
1克
367
千卡
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步骤1/5
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牛肉切片,加入生姜,适量盐,备用
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步骤2/5
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提前泡发好的海带芽
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步骤3/5
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锅里加入麻油,下入牛肉和生姜
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步骤4/5
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牛肉要变色时加入海带芽,然后加入适量水,煮开后加入适量盐,生抽提鲜
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最后一步
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加点香葱,出锅
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发布于 2020-03-17
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