青椒炒面筋
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21克
51克
37克
522
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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面筋撕成丝或买撕好的。面筋放锅里加清水煮开捞出凉水冲洗干净备用
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步骤2/4
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青椒切丝(我喜欢吃辣加了2个尖椒)
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步骤3/4
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热锅凉油倒入面筋丝和青椒丝翻炒几下倒入料酒、生抽、盐炒熟入色最后放鸡精
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最后一步
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装盘上桌
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-16
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