不用过油炸的鱼香茄子
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步骤1/7
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长茄子切成条,放在盘子里上锅蒸20分钟。
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步骤2/7
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姜切成丝,蒜切片,香菜切成段。准备一个空碗调鱼香汁:两勺糖、两勺醋、两勺生抽、一勺淀粉,搅拌均匀备用。
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步骤3/7
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蒸好的茄子控干水分,放凉。锅中烧热油,先放入姜蒜炒香,再放入一勺郫县豆瓣酱,炒出红油。
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步骤4/7
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炒出红油后倒入茄子,快速翻炒。
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步骤5/7
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翻炒均匀后放入香菜。
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步骤6/7
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香菜熟了之后倒入鱼香汁快速翻炒,不喜欢吃香菜的话可以撒一些香葱。
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最后一步
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出锅了。
不用过油简直是拯救了我,因为过油的话热量太高了,用蒸的方式可以放心吃啦,超级下饭的。不爱吃香菜也可以不放,撒一些香葱就可以了,没有香葱也可以什么都不放。蒸完了一定要等晾凉之后把水控干,再按一下,把茄子里的水分挤出来,这样炒出来的茄子不会水嗒嗒的。挤水的时候就按一下就行了,别太用力,避免茄子被挤成茄泥了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-16
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