“雪纳瑞”卤肉饭~宝宝辅食
这是一款适合小宝宝们吃的卤肉饭!少油少盐,软烂易嚼,而且造型可爱,小宝宝们都馋哭了
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步骤1/10
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①五花肉冷水下锅,水开后煮几分钟,去掉血水。捞出切成合适大小的
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步骤2/10
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②洋葱、香菇、胡萝卜切丁备用,青豆如果是生的提前煮熟,我用的熟的,也可以不放。
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步骤3/10
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③锅中放少量油,放入冰糖翻炒,待融化后把肉丁放进锅中炒糖色。
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步骤4/10
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④放入其他食材,加适量宝宝酱油继续翻炒,倒水没过锅中食材,水开后继续小火煮30分钟。这个时候可以把鸡蛋煮熟,我只是用模具压了个汽车造型,也可以放入锅里一起煮做成卤蛋。青菜叶煮熟备用。
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步骤5/10
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⑤肉快熟时,开始捏饭团,不需要太早做好。取适量米饭与黑芝麻粉拌匀,借助保鲜膜当工具,先捏出雪纳瑞的脸,中间稍微压的凹下去些,再做两个耳朵放在旁边。
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步骤6/10
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⑥用白色米饭捏出椭圆形当雪纳瑞的嘴,再捏出两条粗粗的眉毛,鼻子捏出形状后用海苔包上了,还可以用海苔剪出眼睛,整出雪纳瑞的大致形状就好。
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步骤7/10
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⑦期间做了番茄虾丸汤,海虾去壳去虾线,剁成虾泥,加适量淀粉做成虾丸。
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步骤8/10
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⑧锅里倒适量水,水开后放虾丸,番茄去皮切块倒进锅里,加少量盐提味,因为虾本身也有咸鲜味,所以也可以不加盐。最后放入青菜碎,煮两分钟关火。
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步骤9/10
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⑨锅里的肉煮到软烂就可以大火收汁,然后根据自己喜好摆盘。
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最后一步
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可爱吧
因为是给宝宝做的,颜值是次要的,一定要注意营养搭配!卤肉饭搭配虾丸汤,好吃又有营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-16
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