好吃不胖的西兰花木耳炒火腿
今天分享一款清脆爽口，好吃不胖的家常快手菜，西兰花木耳炒火腿。5分钟快手，简单易做，低脂低卡，营养健康，喜欢的一定要试试哟。
-
步骤1/14
点击查看大图
西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净。
-
步骤2/14
点击查看大图
木耳提前泡发，火腿肠切片，葱切段，蒜切末。
-
步骤3/14
点击查看大图
锅中加水烧开后加少许盐，放入西兰花焯水1分钟捞出过凉沥水备用。
-
步骤4/14
点击查看大图
锅里放油，加葱蒜爆香。
-
步骤5/14
点击查看大图
加入火腿翻炒。
-
步骤6/14
点击查看大图
再放入木耳炒熟，
-
步骤7/14
点击查看大图
炒匀。
-
步骤8/14
点击查看大图
再加西兰花翻炒，
-
步骤9/14
点击查看大图
加入1勺生抽，
-
步骤10/14
点击查看大图
1勺蚝油。
-
步骤11/14
点击查看大图
一小勺盐，翻炒片刻出锅。
-
步骤12/14
点击查看大图
西兰花这样做，低脂低卡，好吃不胖。
-
步骤13/14
点击查看大图
超级好吃，
-
最后一步
点击查看大图
一定要试试哟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
西兰花木耳炒火腿的相关分类
西兰花木耳炒火腿的相关推荐
-
家常版红烧肉（超详细）
747913人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18366591人看过 -
快手糖醋排骨
2822139人看过 -
红烧茄子
71433193人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3455535人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73599330人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5506932人看过 -
蒜蓉蚝油炒西兰花
4446435人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11796588人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6143530人看过 -
凉拌白菜
4275186人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16653324人看过
