春暖,养脾胃——竹荪石斛山药汤
春天依旧是喝汤的季节。不需要节食减肥,养脾胃是王道。石斛,山药,胡萝卜,石斛,竹荪,大骨。当这些食材一起搭配,一碗清甜好喝养脾胃的汤就低调诞生了。
-
步骤1/6
点击查看大图
干竹荪,胡萝卜,石斛,枸几,骨头,食材备好,洗净待用。
-
步骤2/6
点击查看大图
用少许盐水泡一下竹荪,把原有的涩味去掉。然后在沥水备用。切记骨头煲好后在把竹荪放进去炖10分钟。这样口感会好很多。
-
步骤3/6
点击查看大图
骨头和红萝卜煲好,再把山药和竹荪放进锅里小火炖。
-
步骤4/6
点击查看大图
煲好后把汤最上面的那层油捞起来、这样汤更清甜不腻。
-
步骤5/6
点击查看大图
饭前一碗汤最养人养脾胃。
-
最后一步
点击查看大图
石斛,嚼上一两根排排毒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-15
竹荪石斛山药汤的相关分类
竹荪石斛山药汤的相关推荐
-
#皇后红玫瑰花式做法#养脾胃~苹果山药刀切馒头
168850人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7568828人看过 -
糖醋茄子
20753330人看过 -
#夏日吃货嘉年华#润肺化痰就喝枇杷糖水
154193人看过 -
卡通曲奇饼干#2018年我学会的一道菜#
1919117人看过 -
空气炸锅水煎包#零腹担吃夜宵#
137175人看过 -
豆腐脑
175205人看过 -
比红烧肉好吃100倍的蜜汁叉烧肉
3050668人看过 -
快捷早餐-浓香黑豆豆浆
541002人看过 -
#巨下饭的家常菜#糖醋茄子
100748人看过 -
香蕉芒果披萨
18566015人看过 -
#夏天夜宵High起来!#炸薯片
3263809人看过