糖醋鸡柳 宝宝辅食食谱
12个月以上 当喜欢的口味撞上爱吃的食材,皮脆肉嫩、满口酸甜,这样子的鲜香鸡柳,别说宝宝,作为大人我也是要流口水的!
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步骤1/10
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·鸡胸肉 200克 / 玉米淀粉 20克 / 鸡蛋 1个糖醋汁:番茄酱20克 / 糖3克 / 果醋3克 / 淀粉3克 / 水100克辅料:姜片 / 芝麻 / 油以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量
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将鸡胸肉切成小条形状,加入姜片,拌匀腌制15分钟。 *每条长约4公分,你们也可以换成鸡腿肉或者猪肉哦~*鸡肉不用提前焯水,如果有血水的话直接提前用冷水浸泡,期间多换水几次。
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步骤3/10
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腌制完成后,挑出姜片,在鸡肉条内打入1个鸡蛋,用筷子搅拌均匀。
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步骤4/10
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然后将每根鸡肉条表面,都均匀地裹上一层淀粉。
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步骤5/10
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热锅刷油,放入鸡肉条煎至表面微黄后盛出,放好备用。 油记得要比平时炒菜多一些,以免糊掉。
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锅中依次加入番茄酱、糖、淀粉、果醋、清水,搅拌均匀。*如果买不到无盐无糖干净的番茄酱,可以点击蓝色小字,选择自制--自制番茄酱教程*果醋我直接用的金桔柠檬醋来调味,家里没有的直接换成普通的白醋或米醋。
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步骤7/10
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开中火熬煮,不断搅拌至汤汁变得浓稠。
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步骤8/10
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在糖醋汁中加入鸡肉条翻炒均匀,尽量让每根鸡肉条都能裹到酱汁。
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步骤9/10
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盛入盘中,表面撒入熟白芝麻即可。
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最后一步
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迫不及待的夹上一块,嗯,香!酸酸甜甜还有吃肉的幸福感,这味道孩子们最喜欢了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-15
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