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全麦牛肉包的做法

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全麦牛肉包

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最近为了减脂，喜欢吃一些即有营养又不会长胖的食物。今天做的是好吃到爆的全麦牛肉包

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1小时以上

全麦粉 300克

、

酵母粉 5克

、

温水适量

、

里脊牛肉 100g

、

笋半颗

、

胡萝卜半根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
全麦粉、酵母粉、温水，放入揉面机，全自动揉面，发酵至一倍大，成蜂窝状。
步骤2/9 点击查看大图
揉面排气
步骤3/9 点击查看大图
切成小剂子
步骤4/9 点击查看大图
牛肉馅
步骤5/9 点击查看大图
包馅料
步骤6/9 点击查看大图
包好来张照片吧
步骤7/9 点击查看大图
包了12只全麦肉包，放入锅里，进行二次发酵，发酵至二倍大。开火蒸15分钟，关火闷10分钟。
步骤8/9 点击查看大图
出炉啦！
最后一步点击查看大图
来，张嘴来一口！！一口气吃三个，好吃

小贴士

全麦粉吃了不会长脂肪，牛肉又有饱腹感，是减肥美女们的口粮哦(´-ω-`) 好吃不长肉，都动手做起来吧٩(๑^o^๑)۶

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-15

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