轻松解决孕妇便秘~牛油果香蕉奶昔
怀孕期间除了孕吐,也就是后期便秘最让人头疼了,尝试了半个月的牛油果奶昔,便秘真的缓解了,而且做出来牛油果的清香味正好中和了香蕉的甜腻。每天喝都不腻哦。 孕妇怀孕后肠胃蠕动变慢,更需要吃一些促进蠕动的食物,用榨汁机打的,直接喝,更方便,也适合一些没有胃口的孕妇
-
步骤1/6
点击查看大图
准备半个牛油果,小一点的香蕉,不要放糖,香蕉很甜的,我用的孕妇奶粉,里面有益生菌,更能促进肠胃蠕动,没有的就用纯牛奶或是奶粉,一般杯子的一半的量
-
步骤2/6
点击查看大图
榨汁机要选择这样有4个刀的,日常做别的吃的也方便,哪种随身携带小的榨汁机还是别买吧,已经用坏2个了!
-
步骤3/6
点击查看大图
全部倒进去
-
步骤4/6
点击查看大图
榨汁机10来秒就可以了,原相机拍的,淡淡绿色,真的好好看
-
步骤5/6
点击查看大图
牛奶或是奶粉加水不要太多,因为会有很多小气泡的。不然很大一杯
-
最后一步
点击查看大图
牛油果香蕉奶昔就完成了。味道清香,甜味适合,天天喝都不会腻!要赶紧喝哦,不然香蕉会变黑了
注意:1 如果用的是益生菌的奶粉需要加凉水,热的会破坏益生菌的效果。
2 想缓解便秘,一定要天天喝,过段时间就缓解了,没有牛油果,直接用香蕉加牛奶也可以哦
牛油果平时不知道怎么吃,口感又不喜欢的话试试这样做,真的会爱上牛油果的香味。
牛油果吃不完的一半用保鲜膜包好放冰箱,表面变黑了不要扔,刮掉面上的就可以了
牛油果买多了放冰箱,表皮软了,变黑了,就是熟了,没熟也可以直接榨来喝,如果做别的吃的就要等熟了好些
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-15
牛油果香蕉奶昔的相关分类
牛油果香蕉奶昔的相关推荐
-
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
321976人看过 -
便秘多喝(玉米南瓜汁)
29073人看过 -
润肠排毒防便秘精力汤
465723人看过 -
便秘就用开塞露,你和宝宝多大仇!吃它就能轻松搞定!
2308635人看过 -
红萝卜苹果汁(孕妇饮料)
123760人看过 -
#加油 阿根廷#牛肉豆腐煲,高蛋白提免疫!
115739人看过 -
奶香红豆羹
103141人看过 -
减肥餐之牛奶炖蛋
236094人看过 -
思慕雪碗的3+2种有爱吃法「厨娘物语」
323396人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#鲜虾云吞
116947人看过 -
罗汉果菊花茶
30982人看过 -
好吃到吮手指的椒盐鸡翅
120546人看过