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宝宝爱吃的无添加番茄龙利鱼的做法

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宝宝爱吃的无添加番茄龙利鱼

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我是一个不擅长拍照的人，尊重食材本身的味道，从来不用味精，龙利鱼宝宝吃很好不光是无刺，它还没啥腥味，世面上龙利鱼不好买到真的，买的时候要注意辨别

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10-30分钟 | 切墩(初级)

龙利鱼(超市冷冻龙利鱼）一片

、

油少量

、

盐一点点

、

胡椒粉适量

、

番茄两个

、

生抽一小勺

、

耗油少量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
先把龙利鱼放点盐油生抽腌制一下，不要多，腌制的这段时间去做其他配菜
步骤2/7 点击查看大图
西红柿切十字刀开水烫去皮切好备用
步骤3/7 点击查看大图
锅中倒油放入西红柿翻炒加水煮到软烂，因为给宝宝吃的我就没放番茄酱，如果大人吃可以放点番茄酱
步骤4/7 点击查看大图
腌好的鱼过水，开水下锅，要快，不要太久去浮沫
步骤5/7 点击查看大图
熬煮到这样放生抽，胡椒，盐，耗油，口味按家里口味放，放入鱼煮熟就可以了
步骤6/7 点击查看大图
可以稍微多煮几分钟，番茄汤汁融入鱼里
最后一步点击查看大图
没有其他调料味道，很鲜美

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-15

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