香煎鸡肉汉堡
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步骤1/4
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制作肉饼:搅碎的鸡胸肉300克,蒜五瓣儿,葱白一颗,香油一勺,酱油四勺,食用油一勺,黑胡椒碎,黑芝麻白芝麻各一勺,花椒粉少许,孜然粉少许提味儿,一起用筷子顺时针搅拌
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步骤2/4
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这些是可以做成四分肉饼的量,可以按照自己的要求分装、每层要用保鲜袋隔开,放入冰箱内冷冻或者保鲜冷藏~
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步骤3/4
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热锅加油,锅中倒入少许油,直接放入肉饼煎至金黄色即可,大概小火慢煎7分钟,最后大火快煎1分钟左右即可,表面微微焦黄
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最后一步
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一片生菜、沙拉酱、芝士片、蕃茄酱、可以放入几片柿子切片、随个人口味加入适量即可肉饼完全是鸡胸肉,而且不过油炸,美味营养可乐完全是配角……不怕胖成球可以随便喝哈biu~特否
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-15
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