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哈密瓜炒虾仁

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小坤果果鲜

西州蜜营养价值　 1、西州蜜瓜味甘、性寒，有助于宁心神、疗饥、利便、益气、清肺热、止咳。 2、西州蜜瓜果肉有协助利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，有助于治热感、中暑、口渴、尿路感染、口面疮等。 3、西州蜜瓜富含维生素A、B、C族维生素，能协助机体保持正常新陈代谢的需要，缓解人的身心疲惫。 4、西州蜜瓜有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动排毒，帮助人体润肠通便。 5、西州蜜瓜中含有大量的抗氧化剂，能够辅助抵抗对细胞造成伤害的氧自由基，有延缓衰老、皮肤美白之功效。 6、西州蜜瓜含有大量的铁，比鸡肉多2-3倍，比牛奶高17倍，能增强人体造血功能，很适合贫血患者食用。同时西州蜜有利于预防冠心病。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
西州蜜蜜瓜 小半个
、
虾 10个
、
葱 适量
、
食用油 3勺
、
姜 适量
、
料酒 5勺
、
盐 1勺
烹饪步骤
小贴士

剥虾仁的时候一定要小心手别被虾的外壳扎破。食用盐别放太多，吃的就是虾的鲜和蜜瓜的甜中和的味道。味道好极啦。。。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-14

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