低脂营养海鲜粥
海鲜粥属于粤菜,是港台菜菜谱之一,以稻米、青鱼、虾仁、蛤蜊为主要食材烹饪而成。喝粥不仅能滋补脾胃、清肺还能滋润肌肤,同时粥是淀粉与水的充分结合,即充满热量,又有充足的水份,极易消化,同时也不会导致身体肥胖,从而成为生活中大家都喜爱的一道美食。今日给大家制作一款简单快捷又美味的海鲜粥,快跟我做起来吧!
-
步骤1/16
点击查看大图
准备以上食材
-
步骤2/16
点击查看大图
大米提前浸泡
-
步骤3/16
点击查看大图
大虾洗净,虾头和身子分离
-
步骤4/16
点击查看大图
大虾去虾线
-
步骤5/16
点击查看大图
用料酒,盐,白胡椒粉腌制片刻
-
步骤6/16
点击查看大图
胡萝卜切丁,口蘑切片,芹菜切丁备用
-
步骤7/16
点击查看大图
锅中倒入适量色拉油,放入葱姜爆香
-
步骤8/16
点击查看大图
放入虾头炒出虾油
-
步骤9/16
点击查看大图
放入口蘑煸炒
-
步骤10/16
点击查看大图
倒入足量清水
-
步骤11/16
点击查看大图
放入大米,煮沸后转小火煮20分钟
-
步骤12/16
点击查看大图
放入胡萝卜和玉米粒再煮10分钟
-
步骤13/16
点击查看大图
放入家乐菌菇口味浓汤宝,小小一颗,简单3分钟煮沸就能获得一碗浓郁的汤底
-
步骤14/16
点击查看大图
放入大虾煮3分钟
-
步骤15/16
点击查看大图
出锅前撒上香芹
-
最后一步
点击查看大图
浓汤宝还可以用来做面、粥、汤菜、火锅和各种炖锅哦,源自真材实料食材熬煮冷凝而成,自然不添加味精,使汤汁更鲜美浓醇
1、加入浓汤宝,3分钟即可做出浓醇好汤,简单又方便
2、美味快手的秘籍速速来Get!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-14
低脂营养海鲜粥的相关分类
低脂营养海鲜粥的相关推荐
-
酱牛肉
16670858人看过 -
羊肉包子
1189778人看过 -
牛肉馅包子
162582人看过 -
饺子皮竟能做出这么鲜嫩香脆的迷你生煎包,一口一个,好吃到打滚
510807人看过 -
牛肉回头
179818人看过 -
蒜面条
325295人看过 -
自制肉皮冻
8213902人看过 -
西红柿鸡蛋汤
282880人看过 -
#零腹担吃夜宵#吃不厌的家常菜,毛豆炒鸡块
180203人看过 -
#中小学生营养餐#玉米胡萝卜山药排骨汤
225192人看过 -
6寸空气炸锅戚风蛋糕
268041人看过 -
一碗“排骨焖饭”香到神仙下云台#人人能开小吃店#
1326824人看过