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宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥的做法

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宝宝辅食:藜麦山药蛋黄粥

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现在儿子长大啦，很少做宝宝辅食了，在儿子小的时候，也经常会给他做一些辅食。昨天小外甥来了我家，正好我刚买了藜麦君白藜麦，便用藜麦和山药给小外甥做了这款粥。因为儿子也要喝所以一共做了两碗，儿子跟小外甥都吃的香香哒～藜麦君白藜麦，西藏藜麦，免洗、免浸泡，为烹饪节省不少时间，使用方便，用藜麦君白藜麦煮粥口感特别棒哦，喜欢的一起给家里宝贝做起来吧～藜麦山药蛋黄粥，参考月龄12+.如果是十个月以上十二个月以下的小宝宝，就不要放西兰花啦～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

藜麦君白藜麦 30克

、

大米 50克

、

铁杆山药 50克

、

胡萝卜 20克

、

西蓝花 15克

、

蛋黄 1个

、

清水适量

烹饪步骤

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准备所需食材用料～
步骤2/13 点击查看大图
藜麦君白藜麦，西藏藜麦，免洗、免浸泡，开盖后直接使用即可。
步骤3/13 点击查看大图
把大米淘洗干净放入锅中。
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加入藜麦君白藜麦。
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把铁杆山药去皮洗净切小片，把胡萝卜洗净切山后用刻花模具刻出花朵，西兰花洗净后用热水淖烫一下。
步骤6/13 点击查看大图
把山药片和胡萝卜花放入锅中。
步骤7/13 点击查看大图
加入适量清水，开启煮粥模式。煮至山药片软烂后关火。
步骤8/13 点击查看大图
把粥盛入碗中，把蛋黄捏碎和焯烫好的西兰花丁一起加入碗中搅拌均匀即可。
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成品图。
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成品图。
步骤12/13 点击查看大图
成品图。
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赶快给宝宝喝起来把～

小贴士

1.藜麦君白藜麦选用西藏藜麦，不用清洗，不用浸泡，为烹饪节省时间。 2.这道粥是原味的，也可以根据自己喜欢加入糖或者是盐。给小孩子食用就尽量不要加糖或者是盐了。 3.这道粥的藜麦和米的用量可以做出两小碗。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-14

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