减脂小零食红薯干
我就是嘴巴闲不住的人,薯片什么的怕胖也不敢乱吃,上次买了好些红薯又吃不掉就试着做成了红薯干,这个嚼起来很费劲,也不用担心吃很快吃很多了哈哈
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步骤1/7
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第一步把红薯洗净去皮
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步骤2/7
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切成手指粗细均匀的长条备用
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步骤3/7
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蒸锅把水烧开再蒸红薯,大概蒸五分钟左右
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步骤4/7
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用叉子或筷子戳一下,不要太熟,刚好能戳动就好
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步骤5/7
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放在空格小架子上暴晒两三天,我没有小架子就放砧板了,不过要翻动不好用,最好通风采光好
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步骤6/7
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感觉还可以,自然健康减脂
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最后一步
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再来一张呀,经常控制热量的人可以试一下,哈哈真的很适合减肥的人吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-14
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