减肥便当~紫菜炒饭
最近很风靡紫菜相关的菜!复工在即,我分享一道紫菜便当
-
步骤1/8
点击查看大图
根据食材的种类和分量备好
-
步骤2/8
点击查看大图
紫菜撕开小份
-
步骤3/8
点击查看大图
下锅翻炒几下,加入白芝麻,取出
-
步骤4/8
点击查看大图
热锅刷油,放入玉米和胡萝卜,翻炒
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入虾干
-
步骤6/8
点击查看大图
加入紫米隔夜饭,打入鸡蛋,搅拌均匀
-
步骤7/8
点击查看大图
最后加入炒过的紫菜,翻炒出锅
-
最后一步
点击查看大图
紫菜便当就做好啦,建议搭配蔬菜200克,营养更丰富!
南粤沿海司空见惯的紫菜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,是蛋白质含量最丰富的海藻之一,具有很高的营养价值,是一种不可多得的海洋食材。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-14
减肥便当~紫菜炒饭的相关分类
减肥便当~紫菜炒饭的相关推荐
-
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#无蔗糖燕麦坚果饼干
166129人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#热热的减脂餐--生菜鸡蛋卷
152075人看过 -
地三鲜
35053862人看过 -
电饭煲卤鸡腿
155152人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
389929人看过 -
快手牛排
773939人看过 -
孜然鸡心
270878人看过 -
#夏日多巴胺饮品#酸梅汤
167881人看过 -
减肥篇—洋葱鸡胸肉包子
95666人看过 -
#夏日开胃餐#午餐肉付子瓜
120731人看过 -
西红柿炒鸡蛋❗️简单美味
58586人看过 -
☞鲜虾豆腐紫菜汤☜好喝到停不下来
57026人看过