减肥祛湿最佳：赤小豆薏米豆浆
浏览 278381 · 收藏 1164
将做法保存到手机
祛湿最佳，没有之一！ 减肥期间会经常吃，以前都是直接炖，但是总觉着薏米不好消化，特地改良一下，直接榨成豆浆，简单又方便。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
提前泡好赤小豆和薏米
-
步骤2/4
点击查看大图
依旧选择豆浆功能
-
步骤3/4
点击查看大图
破壁机停止，装杯即饮用
-
最后一步
点击查看大图
为了不增加热量，没有加糖，这样祛湿效果最好。（刚开始喝不适应可以自行选择放糖改善口感）
小贴士
1.赤小豆和薏米提前泡好
2.薏米泡之前可以炒一下，减轻寒性
3.购买时分清红豆和赤小豆的区别，功效完全不一样的哈。
最后建议大家，再好也适量，别因为减肥过度伤了身体，适量饮用，其他食物还是得吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-13
换个做法
赤小豆薏米豆浆的其他做法
赤小豆薏米豆浆的相关分类
赤小豆薏米豆浆的相关推荐
-
红豆薏米豆浆#精品菜谱挑战赛#
40110人看过 -
红豆薏米豆浆
131630人看过 -
#养生打卡#养生南瓜山药豆浆
153250人看过 -
黑芝麻红豆豆浆
162443人看过 -
#憋在家里吃什么#炒薏仁和赤小豆
109835人看过 -
#秋天怎么吃#红枣五谷豆浆
2086839人看过 -
黑豆黑芝麻豆浆
52432人看过 -
红豆薏米豆浆
204946人看过 -
红豆花生豆浆
853333人看过 -
黑豆薏米豆浆
68850人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5373518人看过 -
#素食主义#超强祛湿赤小豆薏米水
19929人看过
