三文鱼奶酪炖杂蔬
-
步骤1/9
点击查看大图
材料备好如图
-
步骤2/9
点击查看大图
三文鱼表面涂抹适量盐黑胡椒和少许植物油,放一旁腌渍备用
-
步骤3/9
点击查看大图
锅内倒少许油,油热,下洋葱翻炒,然后倒入口蘑,煸软
-
步骤4/9
点击查看大图
倒入蔬菜粒继续翻炒
-
步骤5/9
点击查看大图
然后倒入豆奶,大火煮沸
-
步骤6/9
点击查看大图
加入盐黑胡椒调味
-
步骤7/9
点击查看大图
再加入奶油奶酪
-
步骤8/9
点击查看大图
汤汁沸腾后转中火,加入西兰花,继续炖煮。煮至汤汁略微减少,西兰花变软关火,盛出。
-
最后一步
点击查看大图
将腌好的三文鱼放入平底锅中煎熟,然后放在蔬菜汤表面,就完成啦!吃的时候夹一块三文鱼蘸着汤汁一同食用。
建议趁热食用,会有浓郁的豆奶香气,冷食会有些许甜腻。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-13
三文鱼奶酪炖杂蔬的相关分类
三文鱼奶酪炖杂蔬的相关推荐
-
三文鱼蔬果沙拉
89445人看过 -
#餐桌上的春日限定#减脂餐之三文鱼牛油果波奇饭(附温泉蛋)
791559人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#热热的减脂餐--生菜鸡蛋卷
154055人看过 -
茄汁配嫩滑鸡扒
337367人看过 -
皮辣红 5分钟就能做好的解腻减脂凉拌菜
140365人看过 -
日式牛肉饼
16151人看过 -
番茄虾煲
11516人看过 -
私房食谱:椒盐鸡腿扒
124539人看过 -
蒜蓉豉汁蒸白鳝(鳗鱼)
15174人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
251800人看过 -
马蹄蒸牛肉饼
77161人看过 -
减脂餐丝瓜炒蛋
186921人看过