超级简单的耗油蒜泥生菜
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2克
10克
16克
111
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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生菜水里加一点油和盐,焯熟
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步骤2/4
将蒜泥和少许辣椒煸炒
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步骤3/4
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耗油、淀粉、酱油调制成酱汁,加水,差不多吃饭的碗一碗,放入锅内,大火熬粘稠
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最后一步
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把酱汁加入生菜,翻拌即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-13
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