玉米菜团的做法

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玉米菜团

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今天我推荐的这个玉米菜团，做法很简单，不用和面、揉面、发面等等，如果做早餐吃，早起半小时就能完成3人食的量。而且自由发挥的空间也很大。比如今天我做的菜团的馅主要是用的材料有：大白菜，鸡蛋和粉丝，都是很健康很有营养的食材。我们按照个人需求和喜好可以换成菠菜，小白菜，西兰花等等蔬菜，自由转换很灵活，可以看家里有什么蔬菜就用什么蔬菜就行。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 掌勺(高级)

玉米粉 200克

、

白菜鸡蛋粉丝馅 1大碗

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
今天做我是用了家里现有的大白菜。用了四个菜帮，把菜帮清洗干净后用开水迅速地烫一下，捞出放在冷水中过凉。
步骤2/10 点击查看大图
把大白菜剁碎，不用像饺子馅那样的碎末状，微微大一点有点颗粒没问题。
步骤3/10 点击查看大图
剁好的大白菜攥出水分，在放入炒熟的鸡蛋碎，切好的大葱，以及煮熟剁碎的粉丝，同时放入蚝油，盐，胡椒粉，食用油。
步骤4/10 点击查看大图
拌匀成馅。这里最好是放点粉丝，放粉丝首先是口感好，再有粉丝能吸收馅里的汤汁，提味，还能起到把馅抱团的作用。
步骤5/10 点击查看大图
我们先抓一把玉米面放进馅里拌一下，这样能让馅更好的成团。
步骤6/10 点击查看大图
然后抓起一把拌好的馅，团圆，尽量紧一点，我做的比乒乓球还大一圈的样子。
步骤7/10 点击查看大图
备好一盘玉米粉，把团好的菜团放到玉米粉里滚一下，攥紧，如果发干就蘸点水，在滚几圈，厚度可以看自己的喜好来调整。想要厚一点的，就多滚动几圈，反之，想要薄一点外皮，就少滚几圈。
步骤8/10 点击查看大图
所有的馅都做完，都依次摆在蒸屉上，要留缝隙。
步骤9/10 点击查看大图
烧开水，放入蒸屉，蒸10分钟即可。
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非常好吃，一点也不油腻，口感也很好。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

菜团所用的馅可以自己看喜好随意调整，用什么青菜都可以，小白菜，菠菜，油菜等等。所用的玉米粉用最细的那种，菜团的玉米皮可以随自己的选择薄厚，想要厚一点的，就多滚动几圈，反之，想要薄一点外皮，就少滚几圈，在滚动的时候要是觉得不爱沾粉可以蘸点水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-12

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