懒人必备☞10分钟快手菜～简单易上手的韭菜炒蛋
韭菜可以降低血脂。韭菜富含钾、维生素等元素，可以改进体内钾钠平衡，具有促进食欲和降低血脂，抑制食物中胆固醇吸收等作用。 鸡蛋的蛋清中富含丰富的蛋白质，可以补充蛋白，而蛋黄中，富含丰富的卵磷脂，适量的话，可以促进大脑发育。 一道简单的菜肴，让你吃的香喷喷。
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步骤1/7
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把韭菜洗净后，将韭菜切段，备用。
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步骤2/7
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打3个蛋，用筷子搅拌均匀。
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步骤3/7
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放油，将搅拌好的蛋倒入油中翻炒。
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步骤4/7
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翻炒至微熟后盛出备用，大约2-3分钟。
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步骤5/7
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放入油，倒入韭菜，翻炒2-3分钟。
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步骤6/7
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放入刚盛出的鸡蛋，翻炒大约1-2分钟。
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最后一步
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盛出之后，色香味俱全的韭菜炒蛋就完成啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-12
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