懒人必备☞10分钟快手菜~简单易上手的韭菜炒蛋
韭菜可以降低血脂。韭菜富含钾、维生素等元素,可以改进体内钾钠平衡,具有促进食欲和降低血脂,抑制食物中胆固醇吸收等作用。 鸡蛋的蛋清中富含丰富的蛋白质,可以补充蛋白,而蛋黄中,富含丰富的卵磷脂,适量的话,可以促进大脑发育。 一道简单的菜肴,让你吃的香喷喷。
-
步骤1/7
点击查看大图
把韭菜洗净后,将韭菜切段,备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
打3个蛋,用筷子搅拌均匀。
-
步骤3/7
点击查看大图
放油,将搅拌好的蛋倒入油中翻炒。
-
步骤4/7
点击查看大图
翻炒至微熟后盛出备用,大约2-3分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入油,倒入韭菜,翻炒2-3分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
放入刚盛出的鸡蛋,翻炒大约1-2分钟。
-
最后一步
点击查看大图
盛出之后,色香味俱全的韭菜炒蛋就完成啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-12
韭菜炒蛋的相关分类
韭菜炒蛋的相关推荐
-
鸽子汤
66497人看过 -
零失败韭菜炒蛋
1457人看过 -
韭菜炒蛋(盖蛋)
8146人看过 -
韭菜炒蛋
444420人看过 -
清炖鸽子汤
1790849人看过 -
咖啡秀厨:韭菜炒蛋
38050人看过 -
韭菜炒蛋
121205人看过 -
家常酸菜鱼(简易家常做法)
1219896人看过 -
韭菜炒蛋皮
25850人看过 -
尖椒炒苕粉皮
181811人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#韭菜炒蛋
147289人看过 -
韭菜炒蛋
1757964人看过