低脂减肥烤肉
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减肥的你不要只吃水煮的。 也可以很美味呢!
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸脯肉
2 块
、
球生菜
适量
、
料酒
1勺
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
奥尔良腌料
2勺
、
芝麻
1勺
、
辣椒面
1勺
、
孜然粉
1勺
、
辣椒粉
半勺
、
孜然粒
适量
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
鸡胸肉切丁,用料酒、生抽、蚝油、奥尔良腌料拌匀腌制20 分钟!
-
最后一步
点击查看大图
下锅中火炒到水分蒸干,然后下芝麻、辣椒面、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再炒三分钟,关火!盛出! 夹两三块肉包着生菜吃,别提多美味!
小贴士
没什么难度。时间控制好就OK啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-12
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