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无油香煎鸡胸肉的做法

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无油香煎鸡胸肉

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

蚝油 1勺

、

生抽 2勺

、

蜂蜜 1勺

、

辣椒粉 1勺

、

黑胡椒粉 1勺

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鸡胸肉切成薄片，放入容器中备用
步骤2/5 点击查看大图
准备一小碗酱料：一勺蚝油+一勺蜂蜜+两勺生抽，调匀倒入切好的鸡肉中
步骤3/5 点击查看大图
加入一勺辣椒粉（怕辣可不加），一勺黑胡椒粉，一点点盐即可，然后拌匀，腌20分钟
步骤4/5 点击查看大图
平底锅烧热（不需要放油），直接将腌好的鸡胸肉放入锅中，两面各煎一分钟即可
最后一步点击查看大图
完成！可以搭配自己喜欢的蔬菜作为配菜^_^

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-12

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