简易蛋挞&低卡低脂
浏览 64262 · 收藏 324
将做法保存到手机
葡式蛋挞的美味让人欲罢不能，但高油高糖高卡路里，让减肥期的我望而却步，因此调整了配方，没想到味道一样棒棒哒！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/4
点击查看大图
鸡蛋、牛奶、炼乳、糖（可根据口味加减）混合搅拌，倒入蛋挞皮中。
-
步骤3/4
点击查看大图
放入烤箱180度，15分钟。我用的是小蛋挞皮，根据蛋挞大小和烤箱不同，烤制时间也需要调整。
-
最后一步
点击查看大图
低脂低卡的简易蛋挞出炉！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-11
换个做法
简易蛋挞的其他做法
简易蛋挞的相关分类
简易蛋挞的相关推荐
-
#打工人的健康餐#低卡少油健康晚餐～牛肉杂蔬炒饭
200108人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#奥利奥可可奶油盒子蛋糕
254732人看过 -
无糖全麦华夫饼
22670人看过 -
黑芝麻全麦餐包 100%纯麦
273597人看过 -
手工牛轧糖（无黄油棉花糖版史上最简单）
800771人看过 -
奥尔良烤鸡翅（空气炸锅做法）
4920155人看过 -
芒果奶糕
117507人看过 -
好吃到爆☘花生酱隔夜厚吐司
43466人看过 -
自制海盐花生酱（减脂好搭档）
7317人看过 -
减脂 | 无油抹茶紫薯饼
116085人看过 -
#春天的鲜味#控糖藜麦饭，健康又好吃！
139260人看过 -
#秋天怎么吃#全麦花卷
64772人看过
