完胜高级西餐厅的香煎鸭胸,别错过
最近在家时间很长,很想出去吃大餐?教你一道在家也能享受高颜值美食!
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步骤1/11
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根据食材的种类和分量,备好
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把鸭皮切成格状
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步骤3/11
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撒上盐 黑胡椒粉 百里香,抹匀
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翻面,撒上调料,腌制
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步骤5/11
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热锅刷油
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放入鸭胸
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侧面也煎一下
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步骤8/11
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侧面也煎一下
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煎一下配菜
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鸭胸切块,摆好盘,即可享用
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最后一步
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成品图
鸭胸脯肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭胸脯肉的脂肪、碳水化合物含量适中,特别是脂肪均匀,鸭胸脯肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-11
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