酸甜解腻爽口的凉拌黄瓜
锄禾日当午,长肉好痛苦,早上照镜子,一哭一上午。衣服穿不上,心里很痛苦,不穿又不行,穿了更痛苦。想要不痛苦,少吃最靠谱,刚刚下决心,饭桌又犯虎!哎呀呀、徒有一颗想减肥的心,奈何却是一个吃货的胃、它俩天天PK,天天PK,今天胃又赢了.. 但是,有了这款爽口的凉拌黄瓜、肯定是刮油降脂减肥、虽说黄瓜必须拍,人生必须嗨、但偶尔也要换个不一样的嗨法儿……哦了、上菜谱、简单的嘞✌️
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步骤1/14
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黄瓜、小米椒、葱姜蒜洗净控干水分
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黄瓜去头尾
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步骤3/14
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对半切开、在这个初春的黄瓜五块多钱一斤、这青青瓤啊、这黄瓜的味道闻着就舒服
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步骤4/14
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切成均匀的段(拍黄瓜经常做经常吃,但是我好像是第一次切段调拌、不一样的感觉、不一样的味道、不一样的尝试、不一样的心情✌️)
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步骤5/14
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撒上一层盐、静等十分钟左右、杀出来多余的水分
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步骤6/14
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趁着这个功夫、把小米椒、干辣椒(放多少根据自己能吃辣的程度来)切段……
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葱姜蒜末都切好备用……
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步骤8/14
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来个插曲:杏鲍菇手撕成小段
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步骤9/14
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汆水两分钟、配上洋葱、胡萝卜片、素炒
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步骤10/14
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汆水后的胡萝卜、杏鲍菇丝
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步骤11/14
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锅内倒入适量的食用油,油热倒入小米椒葱姜蒜末爆香、倒入黄瓜段中,依次加入生抽、醋、十三香、鸡精、调拌均匀、直接开吃
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步骤12/14
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爽口脆甜多汁、解油腻、好吃还不胖人、关键是操作简单呐
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步骤13/14
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脆皮香蕉、爽口脆甜多汁的黄瓜、杏鲍菇胡萝卜片炒洋葱、大米小米南瓜玉米糁花生芹菜叶咸汤、我今日随拍家常饭……
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最后一步
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有爱好的人,一餐一饭都变得有滋有味,一朝一夕都变得诗意盎然。对世界如此热爱,对生活如此珍重,这样的人,灵魂是不会衰老的。生活刻板、不苟言笑、毫无嗜好的人,即使生理年龄再年轻,也是真正的'老人'。在变老的路上,有人越活越无味,老气横秋;有人越活越有趣,朝气蓬勃。将平淡的日子过得热气腾腾、有声有色,不是技巧,而是智慧。生活是很好玩的,成年人的童心不是天真,而是历经沉浮、看透世事的宽容与洒脱。你灵魂的尺度,得由自己去丈量;你人生的价值,得由自己去衡量。前半生喜忧参半,恩恩怨怨都已过去。后半生,记住这四种活法:放下过往的负担,活得简单点;挣脱繁琐的束缚,活得任性点;培养有趣的爱好,活得年轻点;忘掉别人的评价,活得舒服点。但愿自己能像红酒,越老越醇,一股香浓。。。。。。
零失败的一款凉拌菜,厨房小白也可以信手拈来、如果炒鸡喜欢吃花生,也可以放点花生米在里面,提前泡好去皮的脆花生、或者油炸脆花生,做好之后淋上香油、尽情享受吧……满足了你的胃,心就不会那么空了、希望看到此菜谱的果粉们,每一天都开开心心、快快乐乐、日积月累,能成为独当一面的美厨娘、不过据说经常下厨的男人智商更高,家庭更和睦幸福呢……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-10
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