焖烧罗非鱼
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步骤1/5
罗非鱼去鳞、腮、内脏之后洗净，用2片姜和料酒，盐涂在鱼的表面，腌渍30分钟左右
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步骤2/5
用厨房纸将鱼表面的水分吸干，防止炸锅
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步骤3/5
起锅烧油，油热以后下姜片，然后将鱼放入，将两面煎至金黄。【TIPS：鱼放入之后先不要翻动，我大概煎了一分钟，确定成形以后再翻。放水前应该尽量少翻动】
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步骤4/5
加水，至快没过鱼身即可，再依次加入剩下其他调料。
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最后一步
大火烧开，转小火慢炖1小时左右，大火收汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-10
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