秀天下特扇公主
浏览 5778 · 收藏 13
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
胡萝卜做一个造型,剩下的边角料做一个汁,
-
步骤2/4
点击查看大图
冷水放一点油和盐,把豌豆海鲜菇胡萝卜按这个顺序焯水,扇贝用盐,胡椒粉,料酒蛋清腌制!
-
步骤3/4
点击查看大图
焯水等待间把胡萝卜汁喝掉!
-
最后一步
点击查看大图
先放橄榄油适量倒入扇贝,加配菜一起炒,只要盐和鸡精,完美的低脂高蛋白餐!
小贴士
第一次写这么多步骤,还不太习惯,如果有不懂的,可以留言问我,不是营养师,也不是家庭主妇,只是单纯的喜欢做菜,我们一起讨论吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-10
换个做法
秀天下特扇公主的其他做法
秀天下特扇公主的相关分类
秀天下特扇公主的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#生菜公主拼盘
193549人看过 -
蚝油生菜
31862323人看过 -
彩虹棒棒糖冻芝士蛋糕
12651人看过 -
土豆烧鸡块
7683654人看过 -
星空甜甜圈蛋糕
488328人看过 -
金帝集成灶美食推荐之苹果派
69428人看过 -
芒果雪糕#520,美食撩动TA的心!#
79031人看过 -
给弟弟做的早餐
17847人看过 -
巧克力雪糕#夏日冰品不能少#
546542人看过 -
奥利奥雪糕#炎夏消暑就吃「它」#
234691人看过 -
上桌扫光的茄子烧肉
404054人看过 -
番茄鱼火锅
299491人看过