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蒜香龙虾尾

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只想做个安静的美少女

小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
龙虾尾 500g
、
大蒜 20瓣
、
小米辣 2个
、
耗油 2勺
、
海鲜酱油 2勺
、
盐 2小勺
、
生抽 2勺
、
冰糖 4粒
、
郫县豆瓣酱 1勺
、
水 300ml
、
油 3汤匙
烹饪步骤
小贴士

1、加水炖一会是为了让虾尾更入味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-10

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