瘦瘦的早餐饼
除了煎的时候有一点点油,馅料可以说太低脂了!瘦瘦哒
15克
19克
70克
467
千卡
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步骤1/9
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冷水和面,稍微软一点,醒半小时,揉成长条,切成图上这种
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步骤2/9
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按压
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步骤3/9
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杆皮,像饺子一样
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步骤4/9
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切丝丝,鸡蛋炒熟,拌在一起,加生抽,盐,鸡精,香油,葱姜末
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步骤5/9
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像包包子一样,馅料要多,皮要薄
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步骤6/9
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像这样
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步骤7/9
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擀面杖擀一下,不要太使劲,馅料会跑出来
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步骤8/9
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锅里放油,馅饼放进去,加水到图片程度,盖上盖子三四分钟,翻面,烙到两面金黄
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最后一步
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出锅!搭配我之前发的万能蘸料!元气又减脂的早餐饼搞定!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-10
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