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营养:糯米烧麦大人孩子都爱吃(含烧麦皮做法)

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温馨的羊肉

糯米含有丰富的蛋白质和微量元素，有补中益气，促进消化和改善神经系统改善失眠的功效，对脾胃虚弱也有很好的改善作用，因此大人和孩子都宜食。身为北方人的我，吃多了纯牛羊肉馅的烧麦，换换口味吃糯米烧麦也不错哦。另外在馅料里加入了香菇，胡萝卜，木耳等青菜，营养丰富，有利于消化哦
食材清单 加入采购清单
1小时以上
糯米 200克
、
猪肉馅 200克
、
葱沫(分成两份) 适量
、
青椒 1个
、
胡萝卜 半根
、
香菇 8朵
、
玉米粒 50克
、
木耳 5朵
、
盐 3克
、
五香粉 1g
、
耗油 1茶匙
、
生抽 1茶匙
、
鸡蛋 1个
、
白糖 0.5茶匙
、
橄榄油 10克
、
姜沫(不爱吃可以不放) 适量
、
饺子皮 500g
烹饪步骤
小贴士

1.糯米蒸之前要提前12小时浸泡，这样比较爱熟 2.青椒不要炒，蒸好之后才有清香味 3.荷叶皮捏的时候不要太用力，最好是买来的饺子皮，好分开 4.任何问题V:meizilvcha123交流

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-09

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