低卡！燕麦饼
低卡小零食，我自己一直是在减肥，可是嘴馋，想吃。。。于是乎，利用家里一切可用食材，制作了这个小零食，饱腹感很强，希望大家喜欢
14克
20克
119克
629
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/11
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把燕麦，米粉，奶粉，芝麻放在个大碗里
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步骤2/11
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坚果切碎放入碗中
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步骤3/11
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葡萄干，切一下，不要太小，放入碗中
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步骤4/11
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搅拌，一定要搅拌均匀
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步骤5/11
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水适量，放入红糖，可以根据自己的口味，选择放多少，把红糖化开
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步骤6/11
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一点一点倒入碗中，搅拌
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步骤7/11
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搅拌成这个样子，不要太软
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步骤8/11
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篡成一个球，再按扁
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步骤9/11
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可以用饼铛，小火煎熟
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步骤10/11
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也可以用烤箱上下火170度，20分钟
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最后一步
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出锅，非常好吃的燕麦饼就出锅了
这款燕麦饼非常简单，主要材料是燕麦，之后我加的是奶粉跟米粉，家里没有宝宝的可以用全麦面，牛奶，代替。葡萄干也可以换成蔓越莓干，酸酸甜甜会更好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-09
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