烤素丸子
春节疫情期间,在家吃了睡,睡了吃,研究吃的,护肤,护发…好事是皮肤好了,头发感觉也多了(有回到十年前的趋势啊)…悲剧的是体重也超了,啊啊啊!必须减肥了,春天过后,夏天还会远吗~但是,减肥对于一个吃货来说,实在是太痛苦了,怕饿、担心吃的不好吃…于是最近都在尝试做一些好吃又低脂的菜,今天这个素丸子,好吃,饱腹感又强,大家可以试试哦
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步骤1/8
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食材准备
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步骤2/8
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香菇、胡萝卜切丁、豆腐用勺子捣碎
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步骤3/8
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西兰花过热水切碎,香菇丁也要过热水,煮一下
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步骤4/8
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所有食材放一起,加个鸡蛋
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步骤5/8
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一点面粉、一勺生抽、半勺十三香、半勺盐、一点鸡精
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步骤6/8
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拌匀
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步骤7/8
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用手捏成丸子放空气炸锅,准备烤(锡箔纸刷点油,避免粘)
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最后一步
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200度 15分钟,搞定,一个字,香
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-09
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