清蒸午鱼
我是北方人，午鱼是头一次听说，南方的朋友寄了2条，很小巧，一条大概7/8两左右，肉质鲜嫩，鱼肉洁白，弹牙，只有清蒸才不辜负这么好的食材!
20克
1克
1克
212
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/5
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午鱼去鳞，去内脏，去鱼鳃，清洗干净备用
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步骤2/5
身上切花刀，刀口处放入姜片，鱼身上到上黄酒，抹上少许食盐，撒上少许胡椒粉，腌制30分钟去除腥味，香葱取叶子，折叠切丝，泡水，咸肉或是火腿切片备用
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步骤3/5
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蒸锅隔水，水开放入腌制好的午鱼，鱼身上放几片咸肉或是火腿，这样是为了增加香味，使鱼肉更鲜美，水开后蒸制8分钟，鱼小，蒸制8分钟足以
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步骤4/5
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蒸好的鱼把出的汤倒掉，不然会很腥，换个新盘更好，炒锅上火，到入少许蒸鱼豉油，再混合点纯净水，使咸度下降，口味更融合，汤汁开锅后，到在鱼身上。炒锅内到入食用油，冒烟后，把油淋在鱼身上，把豉油爆香，放入切好的葱丝装点一下，所有步骤完成
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最后一步
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成品，很鲜，如同闻到大海的味道!
午鱼适合清蒸，能保留鱼的鲜味，有些许小刺，小朋友吃时注意。
放入咸肉或火腿是为了激发鱼的鲜味。
蒸鱼豉油需要兑入少许纯净水来降低咸度。
葱叶折叠切细丝，然后泡水会打卷，摆盘漂亮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-09
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