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金枪鱼三明治

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好肚油肚hdyd

儿子早上不爱吃热的 来一个简单省事儿的三明治吧 家里有啥用说 爱吃肉的放火腿 香肠 培根 这一阵儿子太胖了 不给他俩吃肉了 来一个金枪鱼蔬菜的（这款适合减肥人士喔） 味道好极了 食材自己喜欢吃什么 就放什么 随意搭配
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
全麦面包片 一袋
、
金枪鱼罐头 一罐
、
玉米粒 半罐
、
西红柿 一个
、
西生菜 随意
、
鸡蛋 5个
、
沙拉酱 随意
、
木鱼花 随意
、
酸黄瓜 随意
烹饪步骤
小贴士

煎鸡蛋和面包片一定要中小火煎 不能着急 至于里面的食材 自己喜欢什么就放什么 随意

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-09

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