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下面就靠它

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蹦跶的蝌蚪

老公说婆婆想吃面…糖高的人怎么能营养均衡少摄入糖…吃面是需要把控的，不然一不小心就糖高了……那就在菜码上下下功夫。
“营养是健康的起点”
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1小时以上   |   配菜(中级)
盐 6克
、
食用油 40g
、
花椒 10g
、
鸡蛋 2个
、
西红柿 2个
、
茭白 1根
、
红烧肉 2大勺
、
木耳 1把
、
土豆 1个
、
胡萝卜 1根
、
豆腐干 4块
烹饪步骤
小贴士

菜丁每种熟的时长都不同，我习惯分开翻炒，因为懒着每一遍都洗锅，所以顺序是茭白木耳，胡萝卜，豆腐干丁，最后炒土豆丁。红烧肉是之前就做好的，没有可以用两勺酱油一勺醋的比例调味。一口面半碗菜码，你说这样是不是就能保证营养均衡啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-09

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