巧克力布朗尼|无粉无糖低碳生酮吃不胖
无淀粉无糖,不升糖不刺激胰岛素,糖尿病人及低碳瘦身者可食,普通人当然更可食
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
黄油加热融化,奶油奶酪室温软化后加入黄油搅均匀。鸡蛋需要常温,不要冰箱拿出来马上用,烤箱预热180度。
-
步骤2/7
点击查看大图
加入可可粉拌匀,然后依次加入赤藓糖醇和岩盐,混合均匀。(如果可以接受纯粹的无糖苦可可味,赤藓糖醇可免去)
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡蛋分3-4次加入,每次搅打均匀后再加下一次。
-
步骤4/7
点击查看大图
混合均匀后入模具,固底不粘模具,底下垫一个方形硅油纸更容易脱模,可以根据喜欢在表面撒上坚果。
-
步骤5/7
点击查看大图
170-180度,27-32分钟。(根据自己烤箱脾气调整温度和时间)
-
步骤6/7
点击查看大图
烤箱取出后凉至温热脱模切块。外脆里嫩的口感是布朗尼最大的特点。
-
最后一步
点击查看大图
这方子研究出来后自己刷了无数次,食谱步骤图也是拼拼凑凑好多次才凑出一帖完整照片。几乎每个礼拜都要烤好几炉吃,适用于各种模具都可以做。
*用未碱化可可粉成品相对比较干,用法芙娜无糖可可粉个人感觉更好吃!更绵软!
*不需要打发 所有材料保证混合均匀就可以
制作疑问或低碳饮食交流,欢迎留言,或+个人wx:pyy_0919(非商业,纯交流,备注豆果)
祝我们都越吃越瘦越吃越健康!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-09
巧克力布朗尼的其他做法
-
巧克力布朗尼
-
巧克力布朗尼#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#
-
#与山姆开启夏日美食计划#超好吃的巧克力布朗尼面包!
-
#美食说出“新年好”# 红薯巧克力布朗尼蛋糕
-
巧克力布朗尼#跨界烤箱 探索味来#
-
巧做巧克力布朗尼#我心中的冬日限定#
巧克力布朗尼的相关分类
巧克力布朗尼的相关推荐
-
黑芝麻坚果奶露|低碳生酮热饮
26361人看过 -
荞麦卷饼|低碳极简
67219人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮阳春面
296906人看过 -
无肉不欢 | 超简单的脆皮五花肉教程
106975人看过 -
#麦子厨房#美食锅#低碳双色蒸糕
11503人看过 -
香甜滑嫩‼️馋哭隔壁家小孩鸡蛋牛奶布丁
56281人看过 -
魔芋粉版芝士乳酪蛋糕㊙️低卡软嫩又柔润
37796人看过 -
减脂甜品❤可可椰蓉双拼磅蛋糕
10171人看过 -
豆腐蛋糕
27958人看过 -
豆腐蛋糕
15021人看过 -
牛奶布丁(白凉粉版)
118229人看过 -
豆腐蛋糕
177889人看过