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减脂清肠五色菜

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七少爷123

夏天就快到了，很多小姐姐们都非常的想把自己的小蛮腰瘦出来，这一款五色菜能够很好的帮大家减脂和清肠。而且营养又丰富。学会这道五色菜，全家人都跟着我们健康。
营养分析 查看详情

3克
23克
109克

456
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
胡萝卜 半根
、
红菜椒 半个
、
西蓝花 1/3个
、
木耳 15朵
、
鸡腿菇 一根
烹饪步骤
小贴士

这道菜简单又营养丰富，结合了中医五色入五脏的理念，每个脏腑都能充满能量，不饿又能减脂清肠！ 配合适量运动一个月瘦5-8斤没有问题

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-09

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