烤箱烧烤
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53克
50克
82克
974
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
蟹棒片
5片
、
金针菇
一把
、
香菜
一把
、
藕片
几片
、
韭菜
一把
、
土豆
一个
、
油豆腐片
可以放些
、
火腿肠
五根
、 、
烧烤甜辣粉料
一大勺
、
生抽
两大勺
、
耗油
一勺
、
白芝麻
一勺
、
辣椒面
一勺
、
白糖
一小点
烹饪步骤
-
步骤1/6
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准备材料,土豆,藕切薄片,鸡肉正面反面切三刀。
-
步骤2/6
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火腿切缝,不要切断。
-
步骤3/6
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找一个碗,放入一头蒜的蒜末,白芝麻,生抽,耗油,白糖,孜然粉,辣椒面,烧烤料,一大勺食用油。拌一下。把鸡肉放里腌半小时。这期间准备摆盘。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-03-08
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