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身体调养羹-薏仁双红羹

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年糕很实在

薏苡仁的功效：利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓。 红豆的功效：健脾益肾、清热解毒、利尿消肿。 红枣的功效：补中益气、养血安神、强健骨骼。 银耳的功效：肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑。 浮肿、皮肤粗糙，营养不良，哺乳期妇女都可食用。 薏仁双红羹具有排除体内湿气，清热解毒，美容养颜，减少身体水肿，男女都可食用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
薏苡仁 15g
、
红豆 25克
、
红枣 3颗
、
银耳 10g
、
冰糖 10克
烹饪步骤
小贴士

在出锅前加入桂花或者蜂蜜都可以，根据个人口味自己调味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-08

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