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银耳红枣桂圆汤

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吉利娃

银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物,其中所含有的活性成分——银耳多糖具有特殊的保健功能。 桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。 红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
银耳 半朵
、
蜜枣 4个
、
红枣 12个
、
桂圆干 20个
、
葡萄干 20个
、
枸杞 一小撮
、
冰糖 适量
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1.糖的量按自己的口味和喜好来就好 2.枸杞容易煮破，所以不要放太早

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-08

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