藜麦能量球
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
小麦胚芽烤箱160度烤10分钟烤香烤脆,中途翻拌两次
-
步骤2/9
点击查看大图
核桃仁杏仁瓜子仁同样烤熟,当然 品种随意放啦!放保鲜袋,压碎!
-
步骤3/9
点击查看大图
藜麦煮15分钟捞出沥干备用葡萄干 蔓越莓干切碎麦片 奇亚籽称好坚果压碎,不要太碎没口感了,
-
步骤4/9
点击查看大图
蔓越莓 葡萄干 奇亚籽麦片 坚果碎 小麦胚芽 混合
-
步骤5/9
点击查看大图
放入沥干水份的藜麦 蜂蜜 和牛奶
-
步骤6/9
点击查看大图
拌匀即可
-
步骤7/9
点击查看大图
铺入烤盘,压紧,可以做两盘,也可以搓球,搓条,你想怎么造型就怎么造型
-
步骤8/9
点击查看大图
放入预热好的烤箱,180度烤30分钟,喜欢脆就低温多烤一会
-
最后一步
点击查看大图
搓了一盘球,办公小零食 妥妥代餐啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-08
藜麦能量球的相关分类
藜麦能量球的相关推荐
-
酸梅排骨
136906人看过 -
烤南瓜鹰嘴豆
238659人看过 -
#夏日开胃餐#泰式风味柠檬凤爪
139216人看过 -
#美食视频挑战赛# 正宗广东顺德双皮奶|简单易做
11796137人看过 -
泰式柠檬酸辣无骨凤爪
131814人看过 -
韩国料理中最受欢迎的小菜-腌苏子叶,绝对的下饭利器
715009人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5819432人看过 -
苹果脆片
26092人看过 -
紫菜包饭
2495214人看过 -
咸蛋黄焗鸡翅【孔老师教做菜】
711149人看过 -
蒜香时蔬烤南瓜
128642人看过 -
金枪鱼藜麦沙拉
129625人看过