香甜南瓜手指条 宝宝辅食食谱
今天我分享一款简单好做的手指食物，9个月以上的宝宝就可以吃。南瓜泥中加一个蛋黄搅一搅，再放点面粉，蒸一蒸就可以上桌了。 为了增加风味和营养，我还在里面加了不少香蕉果粒，咬一口香甜又绵软，香蕉控的宝宝千万不要错过。
5克
10克
26克
184
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/13
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准备食材。
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步骤2/13
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南瓜去皮，上锅蒸熟，稍稍晾凉，捣成泥备用。
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步骤3/13
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加入一个生蛋黄，搅拌均匀。再加入适量面粉，搅拌均匀。● 不同的南瓜含水量不同，需要加入的面粉量也不一样，宝妈们需要自己控制。不需要加太多，免得影响口感。
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步骤4/13
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搅拌出的面糊是这样的状态，既能成型又不会干硬。
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1个蛋黄、半根香蕉，做出香甜软糯小点心，让宝宝爱上吃饭就靠它倒入切成小块的香蕉，搅拌均匀。● 建议香蕉用之前再切，香蕉容易氧化变黑，影响颜值。● 香蕉一定要选择完全熟透的，不熟的香蕉含有较多鞣酸，容易引起便秘。
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步骤6/13
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模具内壁刷薄薄一层油，底部垫上油纸方便脱模。
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步骤7/13
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倒入搅拌好的面糊，用勺子刮平。
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步骤8/13
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容器上包上保鲜膜，防止水气进入。● 保鲜膜一定要用耐高温的，一般包装上会特别标注出来。
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步骤9/13
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在保鲜膜上用牙签扎几个小孔透气。
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步骤10/13
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放入蒸格中，冷水上锅，蒸35分钟。
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步骤11/13
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稍稍晾凉后，用牙签贴着容器壁轻轻划一圈，再倒扣就很容易脱模了。
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步骤12/13
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切成小块或小条就是很好的手指食物了。
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最后一步
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香甜绵软，轻轻一抿就化开了，没牙的宝宝也能吃。
适合9个月以上，对食材不过敏的宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-08
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